有道是金錢能買來美食，卻買不來健康,，要想身體健康,，必須堅(jiān)持鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng),，但人都是有惰性的,，不到檢查出問題或是生了病，就意識不到鍛煉的重要性,。
因?yàn)閷W(xué)會了手機(jī)上網(wǎng),，朋友向我推薦了一個(gè)健身的軟件，從網(wǎng)上下載計(jì)步器到手機(jī)里,，而且走到規(guī)定的步數(shù)還有獎(jiǎng)勵(lì),，兩千步一角錢，可以累計(jì)翻倍,，這真是一個(gè)促進(jìn)鍛煉的好方法,。
從早晨邁出第一步起，計(jì)步器就開始了計(jì)數(shù),，一直到晚上回家,，一天的步數(shù)和路程都顯示得清清楚楚。我覺得很神奇也很有趣,，仿佛有一個(gè)看不見的伙伴在陪我一起鍛煉,。如果想偷懶不去運(yùn)動(dòng)，計(jì)步器就象一雙溫柔的眼睛看著你,，督促你走出家門,。為了使上面的數(shù)字增加，更是為了讓自己的身體健康,，只有打消偷懶的念頭,。當(dāng)然，還能掙到錢,。
鍛煉必須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量才能有效果,，計(jì)步器正好給出了參考。如果白天的路程不多,，晚上再補(bǔ)上,，總之，要保持足夠的運(yùn)動(dòng)量,。這比搶紅包有趣又有意義多了,，即使搶到幾毛錢,，也是對著手機(jī)，一戳一上午,，戳完一上午,，還要戳下午，眼睛都盯酸了,。而走路得到的一毛錢,，是使身體受益得來的，二者天壤之別,�,？粗綌�(shù)一點(diǎn)點(diǎn)增加，錢也跟著增多,，很有成就感,。健康是“1”，其余是“0”,，真理誰都知道,，要行動(dòng)起來就要付出汗水和毅力，一天下來,，雖然只有一兩元錢,，但那是對自己堅(jiān)持鍛煉的獎(jiǎng)勵(lì)。鍛煉會使人感到神清氣爽,，精力充沛，還會擁有好心情,、好心態(tài),，形成處事樂觀的積極態(tài)度，有能力應(yīng)對生活中出現(xiàn)的一切困難,，增強(qiáng)心里承受力,，對未來仍然充滿希望。
健康是人生的第一財(cái)富,，一個(gè)人即使擁有再多,，沒有了健康，也是枉然,，幸福便失去了依托,。叔本華說：“人類所能犯的最大錯(cuò)誤就是拿健康來換取其他身外之物！”等犯過這本末倒置的錯(cuò)誤明白過來的時(shí)候,，時(shí)間失去了,，精力付出了，身體衰弱了,，一切都悔之晚矣,。
有了計(jì)步器,，我鍛煉的積極性也提高了，每天盡可能走路,，隨著數(shù)字的跳動(dòng),，我的腳步也變得輕盈起來，達(dá)到一個(gè)小小的目標(biāo),，心里就會感到舒暢,。
計(jì)步器計(jì)出了步數(shù)，計(jì)出了快樂,，也改變著人的惰性,，促使自己邁開雙腳，向著健康,，出發(fā)吧,！
（田家庵·呂 群）
