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醫(yī)生建議：注意三防三多
圖為醫(yī)院門診患者扎堆,。
夏至三庚數(shù)頭伏。自7月13日入伏以來,，溫熱的天氣讓廣大市民“大汗”了一把,，我市部分醫(yī)療機構的門診接診數(shù)量也呈上升趨勢。7月15日,，記者在我市部分醫(yī)療機構走訪時發(fā)現(xiàn),，當下“高溫病”患者扎堆在醫(yī)院就診，不少病因大多與不良的生活習慣有關,。
當天上午8時許,，記者來到市第一人民醫(yī)院門診掛號區(qū)看到不少窗口前排起了長隊，候診區(qū)的公共座椅幾乎坐滿,，前來就診的患者以中老年人和兒童居多,。“成天也不運動,，在家就吹空調(diào)，吃冷飲,，不生病才怪呢,！”聽著媽媽的責怪，吳俊奇小朋友委屈地捂著自己的肚子,。小俊奇因為受涼腹瀉,，吃了幾天的藥也不見好轉，媽媽只得帶他到醫(yī)院就診,。伏天易發(fā)高溫病,，而高溫病又“鐘情”體弱者，如何在夏季養(yǎng)生保健,，記者走訪了市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科,。
主治醫(yī)師董小玉告訴記者，想在夏季有一個健康的體魄,，要注意“三防三多”,，即：防傷陽、防傷脾胃,、防暑,；多喝水、多吃果蔬、多養(yǎng)心,。中醫(yī)認為,，春夏養(yǎng)陽。夏季氣溫上升,，人們不免降溫消暑,，過度出汗，稍不注意就會傷了陽氣,，使陰氣瘀于體內(nèi),。因此，室內(nèi)外的溫差不要過大,，不要劇烈運動過度出汗傷了陽氣,；夏季很多人由于天氣炎熱飲食不規(guī)律，造成身體虛弱,，極易患上腸道類疾病,，董小玉表示，夏季可以多喝粥,，吃酸味,、甘味的食物，可以開胃健脾,，切忌不要暴飲冷水或碳酸飲料,。夏季要注意外出活動時間，最好利用早上或傍晚時分,，盡量避開高溫時段,。而在游泳館等公共場合避暑的朋友更要注意室內(nèi)衛(wèi)生，如果生病盡量不去,，運動前要做好充分地熱身準備,，以防引發(fā)不適癥狀。
（記者 李舒韻 實習生 廖芳芳 攝影報道）
（責編：湯寧 初審：孫繼奎 終審：沈國冰） |
