鍛煉有奇招 扁擔挑水壇
77歲老人15年堅持挑扁擔健身
扁擔通常是用來挑東西的，然而,，在淮南市大通區(qū)有一位老人用自制的扁擔作健身工具,，每天堅持挑著兩壇水走上幾公里來鍛煉身體，這一堅持竟達15年之久,。
健身：老人有奇招
在淮南市大通區(qū)居仁村,，提起王占清老人，不少人知道他有一個“特殊”的健身工具——扁擔,。近日,，記者在居仁村采訪時，恰巧遇見了王占清正挑著扁擔在社區(qū)內鍛煉,。老人看起來身體很硬朗,，精神矍鑠。讓人想不到的是,，如今已77歲高齡的他,，每天還堅持挑著扁擔健身。
“挑了15年了,，每天都堅持,，早已經(jīng)習慣了�,！蓖跽记謇先私榻B,，他每天都堅持健身鍛煉，早上跑步,，晚上就挑扁擔運動,。老人說，他挑扁擔來健身鍛煉,，并非突發(fā)奇想,，而是在過去挑過擔子勞動,，看到對鍛煉身體也有益處，“邊挑扁擔,，邊慢走,，可以鍛煉肩膀、腰和腿,，整個身體都活動起來了,。”
裝備：一根扁擔,、兩個壇子
記者看到王占清老人時,，他身著藍色大褂，腳穿深色布鞋,，正挑著扁擔,，步履輕快而又穩(wěn)健地繞著小區(qū)馬路走動。他一手穩(wěn)握肩膀上的扁擔,，另一手還拿著快板敲打,，整個人顯得很歡快。
談起自己的健身裝備,，老人表示,，也沒什么特別的，很簡單,，就一根扁擔,、兩根繩子和兩個小壇子。扁擔是用兩條扁平竹條捆在一起做成的,，兩頭用繩子固定吊著兩個小壇子,。遠看，老人像挑著兩個酒壇子,�,！澳@壇子里裝的啥？是酒嗎,？”王占清呵呵一笑說,，“全是水�,！�
老人表示,，整個裝備大約有16斤重，他每天挑著來回要走上五六圈,，一圈大約1000米,。老人走上一圈約需15分鐘，“其實,，也沒有那么嚴格,，高興了就多走一些，累了就歇息,�,！崩先苏f道。
體驗：扁擔兩頭亂晃悠
挑著扁擔健身是啥感覺呢,，老王竟然擔了15年的時間,？在居仁村一處小區(qū)活動廣場的李師傅看到王占清老人挑著扁擔健身，自己便接過試了一番,。
“很驚訝,，有意思，沒想到王師傅還有這寶貝,。重倒不重,，就是剛開始擔著有點不穩(wěn)�,！崩顜煾当硎�,，以前自己挑過扁擔，好久沒挑了,，突然間有點不適應,，現(xiàn)在在農(nóng)村里還能看到，城市里很少有了,。
李師傅還沒走多遠,，就被社區(qū)的一位老大爺認了出來。由于天黑,，老大爺沒看到王占清,，便疑問道：“這不是老王的擔子嗎？”李師傅連忙點頭,，并指向身后不遠的王占清,。
記者也接過老人的扁擔試了一下，沒走兩步,，扁擔兩頭的壇子就亂晃悠,，趕緊還給了老人，生怕?lián)p壞了老人的“寶貝”,。
王占清老人說,，“想鍛煉健身，其實有很多辦法,。我很喜歡自己的扁擔,，每天晚上一邊挑著，一邊打著竹板,，很快樂,�,！�
(記者 張明星)
