56歲大媽,，雙手抓住雙杠倒立，能夠身體筆直地堅持數(shù)100下
運動讓我生活得更健康
56歲的大媽,，可以將腿抬到與肩齊高,；雙手抓住雙杠倒立，每次能夠身體筆直地堅持數(shù)100下……一連串讓年輕人也吃不消的高難動作做得毫不費勁,，日前,，記者碰到了這樣一位運動大媽。
10月29日上午9點多,，在田家庵區(qū)淮河大堤的欄桿邊上,，一位正在鍛煉身體的大媽引起了記者的注意。只見她把腿筆直地抬起,，腳尖幾乎高過頭頂,，然后放在水泥欄桿上，背部彎曲雙手摟住放在欄桿上的腳,，那動作和舞蹈演員壓腿沒有什么兩樣,，大媽的神態(tài)相當輕松。出于好奇和不“服氣”,，記者也試了一下大媽的動作,，結(jié)果可想而知，一條腿勉強抬到護欄上后,，另一條腿卻怎么也直不起來而且腿還被拉得很疼,。精彩的還在后面，只見大媽做了一二十分鐘壓腿動作后,，她找到了一個類似雙杠的支撐物,，雙手抓住，輕輕一起,，擺了個倒立,。她邊倒立邊和記者談笑風生地說，這樣的動作能堅持從1數(shù)到100,，記者很是驚嘆,。
通過交談,，記者了解到，這位大媽名叫沙桂芬,，本是遼寧本溪人,，1989年來到了淮南，從此便在淮南的土地上扎下了根,，兢兢業(yè)業(yè)地為淮南建設(shè)貢獻了二十幾年,。六年前沙大媽光榮退休了，退休時由于常年辛勤工作讓她落下了頸椎病,、血粘稠等毛病,，身體狀況不是很好。后來,，大媽去醫(yī)院就診,，有人告訴她吃藥不如鍛煉。于是沙大媽對鍛煉重視起來,。剛開始,，活動的時候覺得全身關(guān)節(jié)都硬得很，壓腿只能抬到三四十厘米高,，另一條腿還不能伸直,，慢慢的，高度一點一點增加,，到現(xiàn)在,，有支撐的情況下大媽已經(jīng)能夠筆直地將一只腿抬到頭附近了。六年來,，沙大媽每天堅持鍛煉至少四十分鐘,，哪怕是刮風下雨不能去戶外鍛煉，也要在家里活動活動,。沙大媽爽朗地笑著說：“現(xiàn)在我啥毛病也沒有,，整個人都輕松嘞�,！�
交談中記者還得知，大媽除了把家里的事情安排得有條不紊之外,，更是將自己的退休生活過得健康又充實,。每天清晨，沙大媽步行到附近的公園,，散散步,、壓壓腿、唱唱二人轉(zhuǎn),。大媽有點感慨地對記者說,，現(xiàn)在她身邊重視鍛煉的人不多,，都找不到伴兒，要是有更多的人加入鍛煉的隊伍,，那她每次出門就不那么冷清了,。聽的出來，大媽的語氣中帶著些許失落,，更有對人們重視起鍛煉身體的期盼,。
圖：老當益壯的沙大媽在壓腿
（記者 陸士宇 實習生 沈潔 攝影報道）
