醫(yī)師支招：物理遮擋＋科學選霜 高溫時段避免外出
（記者 程亮 谷榮）近日，我市持續(xù)晴熱高溫,，強烈的紫外線不僅易致皮膚曬傷,，還會加速老化，科學防曬因此成為市民關(guān)注的焦點,。對此，淮南陽光新康醫(yī)院皮膚科主任,、副主任醫(yī)師張志梅為市民詳細解讀了防曬要點,。
據(jù)張志梅介紹，防曬主要是防止紫外線對皮膚的傷害,，長時間暴露在強紫外線下會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅,、腫脹、疼痛,，甚至出現(xiàn)水皰,，嚴重時還會引發(fā)“光老化”�,！伴L期暴曬不僅會使皮膚變黑,，還會導(dǎo)致色素斑、老年斑提前出現(xiàn),，皮膚變得粗糙,、皺紋增多�,！�
防曬主要分為物理防曬和化學防曬兩種方式,。張志梅建議，上午10時至下午4時紫外線最強時段應(yīng)盡量避免外出,。如需外出,，可選擇防曬服、防曬傘,、防曬帽和墨鏡等防護裝備,，減少皮膚直接暴露。
除了物理防曬,，涂抹防曬霜也是重要手段,。張志梅提醒,，應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)和紫外線敏感度選擇適合的防曬產(chǎn)品�,！叭粘Ｍㄇ诳蛇x擇SPF30＋的防曬霜,，戶外工作或旅游則需使用SPF50＋的產(chǎn)品，且每兩小時補涂一次,�,！�
張志梅稱，若皮膚出現(xiàn)曬傷癥狀,，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處,，并對曬傷部位進行冷敷�,！拜p微曬傷可使用魯甘斯洗劑或弱效激素軟膏,；嚴重曬傷需口服抗過敏藥物，必要時及時就醫(yī),�,！�
炎炎夏日，做好防曬措施,，才能有效避免皮膚“受傷”,。專家建議，市民應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的防曬方式,，科學防護紫外線傷害,。
