中國傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代,，已有2500多年的歷史�,！痘茨献印ぬ煳挠枴吩疲骸按悍趾笫迦眨分敢�,，則清明風至,�,！痹凇稓q時百問》是這樣解釋的：“萬物生長此時,，皆清潔而明凈，故謂之清明,�,！�
清明節(jié)又叫踏青節(jié)，是在仲春與暮春之交,，按公歷來說,，它是在每年的4月5日開始,，按農(nóng)歷，則是在三月上半月,，也就是冬至后的106天,；此時我國大部分地區(qū)的日均氣溫已升到12℃以上,，正是桃花初放,、草木萌發(fā),、春光明媚的時節(jié)，也正是人們春游的好時候,。清明節(jié)踏青的習俗始于唐代,，我國著名詩人杜甫就有“江邊踏青罷,，回首見旌旗”的絕句,。
清明節(jié),，又稱掃墳節(jié),、鬼節(jié),、冥節(jié)，與七月十五中元節(jié)及十月十五下元節(jié)合稱三冥節(jié),，都與祭祀鬼神有關：每年的掃墓活動通常是在清明節(jié)的前10天或后10天,，更有的地方人們的掃墓活動時間長達一個月,。清代《帝京歲時記勝》記載：“清明掃墓,，傾城男女,，紛出四郊，擔酌掣盒,，輪轂相望”,。掃墓時,，除了墳前陳列酒食叩頭祭掃外,，還需豎紙幡,，培新土,，燒紙錢,。
在二十四節(jié)氣中,，只有清明既是節(jié)氣又是節(jié)日：我國古代將清明分為三候：“初候桐始華,；二候田鼠化為鵪；三候虹始見,�,！币饧丛谶@個時節(jié)先是白桐花開放,，接著喜陰的田鼠不見了，全回到了地下的洞中,，然后是雨后的天空可以見到彩虹了,。
寒食節(jié),，又叫做熟食節(jié)、禁煙節(jié)和冷節(jié),。它的日期在清明節(jié)前一天或兩天,。寒食節(jié)的主要節(jié)俗是禁火，意思是不許生火煮食,，只能吃已經(jīng)備好的熟食,、冷食，因此而得名,。寒食節(jié)是漢族傳統(tǒng)節(jié)日中唯一以飲食的習俗來命名的節(jié)日,。
據(jù)說寒食節(jié)來源于春秋時候,。當時晉國國君晉獻公的大兒子叫重耳�,？芍囟睦^母想讓自己的兒子夷吾繼承王位,，于是千方百計地加害于重耳,。重耳迫于無奈只好逃出了晉國,，流亡在外,。
晉獻公死后,，夷吾如愿以償做了國君，即晉惠公,。晉惠公覺得重耳即使逃亡在外,，但終究是禍害,。為維護自己的地位,，他派了幾個得力武士，秘密去刺殺重耳,。沒想到刺殺行動卻走漏了風聲,。重耳得知這個消息后，急忙往齊國逃跑,。途中,，他的行李和盤纏都讓人偷走了,，所以他和隨從只好乞討為食,。一日，他們來到衛(wèi)國的郊外，這里荒無人煙,。而且天氣炎熱,，長時間趕路又饑又渴,，又熱又累,。特別是重耳，中途休息時直接就昏過去了。但是周圍沒有人煙，更找不到可以吃的東西,。正在眾人萬分焦急之時,，有一名叫介子推的武將，一瘸一拐地走過來,，雙手還端著冒著熱氣的盆兒。重耳一看,，原來是一盆兒肉湯!隨從趕忙把重耳扶起來,，把肉湯端給他,。重耳二話不說喝了個精光,，于是才有力氣繼續(xù)逃亡。
十九年后,，重耳回國做了君王,，成了著名春秋五霸之一晉文公。
晉文公執(zhí)政后,，對那些與他同甘共苦的臣子大加封賞,，卻唯獨忘了介子推。有人為介子推叫屈，晉文公憶起舊事,，終于想明白當時是介子推割了自己身上的肉來給他吃,。他心中愧疚萬分，馬上差人去請介子推上朝,，想要給他受賞封官,。可是,，幾次三番派人去請,，介子推都不來，晉文公只好親自去請,�,？墒牵敃x文公來到介子推家時,，介子推已經(jīng)帶著母親離開家,，到錦山去了。晉文公令人上錦山搜索,，但最終也沒有找到,。此時有人給晉文公出了個主意，即放火燒山,，三面點火,，留下一方，大火起時介子推便會自己從那一方走出來的,。于是,，晉文公采納了這個辦法，下令燒山,。誰知大火燒了三天三夜,，卻不見介子推的蹤影。眾人上山一看,，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹,，已經(jīng)沒有了氣息。晉文公望著介子推的尸體哭拜了很久,，準備安葬遺體時,，發(fā)現(xiàn)介子推脊梁堵著的柳樹樹洞里有什么東西。掏出來一看,，原來是一片衣襟,，上面題著一首血詩：
割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明,。
柳下作鬼終不見,，強似伴君作諫臣,。
倘若主公心有我，憶我之時常自省,。
臣在九泉心無愧,，勤政清明復清明。
晉文公看后,，不禁潸然淚下,，懊悔不已。他將介子推母子安葬在那棵燒焦的大柳樹下,，為了紀念介子推,，把綿山改為“介山”，他把放火燒山的這一天(在夏歷冬至后一百零五日)定為寒食節(jié),，曉諭全國,，并規(guī)定每年的這天禁忌煙火，只吃寒食,。
寒食節(jié)因此而產(chǎn)生,。后來因為寒食節(jié)和清明節(jié)的日期離得很近，所以人們習慣于把寒食和清明合在一起過,。在后世的發(fā)展中寒食節(jié)逐漸由食冷食增加了祭掃,、秋千、斗雞,、蹴鞠,、踏青、牽勾等風俗,，寒食節(jié)前后綿延兩千余年,，曾被稱為民間第一大祭日。
雖然寒食節(jié)的影響逐漸消失了,，但寒食的食俗卻傳承下來了，并保存于清明節(jié)中：很早之前清明節(jié)就是人們祭祖掃墓的日子,，這是中華民族崇本尊親,、慎終追遠的具體表現(xiàn)。據(jù)傳它起源于古代帝王將相“墓祭”之禮,，后來民間也相繼仿效,，在清明節(jié)這天祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗,。宋代高菊澗的《清明》詩云：“南北山頭多墓田,，清明祭掃各紛然。紙灰飛作白蝴蝶,，血淚染成紅杜鵑,。日暮狐貍眠冢上，夜歸兒女笑燈前，人生有酒須當醉,，一滴何曾到九泉,。”按照傳統(tǒng),，掃墓時,，人們攜帶著酒食果品、紙錢等物品到墓地,，將食物供祭在先人墓前,，再將紙錢焚化，為墳墓填上新土,，墳上插紙幡或者折幾枝嫩綠的樹枝插在墳上,，然后叩頭行禮祭拜，最后吃掉酒食回家,。唐代詩人杜牧的詩《清明》：“清明時節(jié)雨紛紛,，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村,�,！睂懗隽饲迕鞴�(jié)的特殊氛圍。到今天這個習俗已隨著社會的進步而逐步簡化,。隨著遺體火化越來越普及,，傳統(tǒng)的掃墓逐漸被前往骨灰置放所拜祭先人的方式所取代。
不管用哪種方式,，都是為了紀念先輩和親人們,。
清明節(jié)的習俗是豐富多彩的，除了掃墓還可以踏青,。踏青又名春游,，古時叫探春、尋春等,。清明節(jié)踏青的習俗始于唐代,。三月清明，春光明媚,，草木吐綠,，自然界到處呈現(xiàn)一派生機盎然的景象，正是人們春游的大好季節(jié),。清明踏青不僅可以欣賞到大自然的美好景色,，還可以鍛煉身體、增強人們的免疫力,。(蘇登芬)
